Hvis du har lyst til at læse med et par gange om måneden, så kan du tilmelde dig mit nyhedsbrev (max 600 ord)

Energi:
Kost og søvn - det der giver os energi.

Krop:
Bevægelse og natur – det, der hjælper kroppen med at finde ro igen.

Bevidsthed:
Tanker, vejrtrækning og struktur i hverdagen – det, der påvirker vores indre alarmniveau.

+ Akutberedskab 

Vejrtrækningsøvelser, Berøringsøvelser og tapping

Når ét område er ude af balance, kan kroppen ofte kompensere.

Når to er ude af balance, begynder vi at mærke det.

Når alle tre områder er belastede, går nervesystemet i overlevelse.

Så handler det ikke længere om viljestyrke.

Her handler det om at genopbygge balancen – stille og systematisk.

Og ved siden af arbejder vi med et akutberedskab – enkle redskaber som berøring, tapping og vejrtrækning, der kan skabe ro her og nu.

Mange af de mennesker, jeg arbejder med:

• sover let eller uroligt

• mærker uro i kroppen uden en tydelig grund

• glemmer at trække vejret helt ned

• vågner uden at være udhvilet

• fungerer stadig – men bruger meget energi på det

• tankerne de flyver med 180 km/t

Det er ikke et tegn på svaghed.

Det er ofte et tegn på et system, der har været stærkt for længe.

Jeg har skabt forløbet: På vej mod balance
til mennesker, der kan mærke, at noget er kommet ud af balance –
og som ønsker en blid, realistisk vej videre.

Ikke for at fjerne al uro.

Men for at støtte kroppen, så hverdagen kræver mindre energi.

Vi arbejder på 3 hovedområder og i alt 7 underområder, derudover en akutværktøjskasse til når det brænder på.

Vi arbejder over en periode på 8 uger, hvor du modtager et nyt arbejdsområde hver uge. 

👉 Læs om forløbet På vej mod balance